Padoms

Granātābolu ieguvumi un kaitējums cilvēku veselībai un augļu un sēklu ēšanas metodes

Granātābolu ieguvumi un kaitējums cilvēku veselībai un augļu un sēklu ēšanas metodes



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Daudzi ir dzirdējuši par granātābolu sulas ārstnieciskajām īpašībām, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Bet ne visi zina, kas dos vairāk labumu - svaiga vai konservēta sula, kā pareizi lietot šo augli - norīt vai izmest sēklas. Piedāvātajā materiālā mēs runāsim par granātābolu priekšrocībām un veselības apdraudējumiem, augļu izvēles, ēšanas un uzglabāšanas noteikumiem un citiem saistītiem jautājumiem.

Granātābola sastāvs un kaloriju saturs

Šis auglis ietver no pieciem simtiem līdz tūkstoš graudiem, kuru iekšpusē ir mazs kauls, ko ieskauj sulīga, nedaudz skāba, tumši sarkana mīkstums.

Granātābolu sastāvā ietilpst (pamatojoties uz simts gramiem augļu):

  • ūdens - līdz astoņdesmit gramiem;
  • olbaltumvielas - viens grams;
  • ogļhidrāti - deviņpadsmit grami.

Augļa kaloriju saturs ir ļoti mazs un sasniedz 53 kilokalorijas. Arī granātābols satur lielu daudzumu:

  • minerālvielas - dzelzs, kālijs, nātrijs, fosfors, kalcijs, magnijs;
  • vitamīni - visa B, E, P un C grupa.

Augļu vidējais svars ir divi simti gramu.

Kā izvēlēties un uzglabāt granātābolus

Izvēloties augļus, jums jāpievērš uzmanība tā izskatam. Nedrīkst būt redzamu bojājumu vai mīkstu iespiedumu. Nogatavojušos un augstas kvalitātes augļus raksturo sausa āda un sulīga sirds.

Gatavību nosaka plānā augļa miza, cieši pieguļot graudam. Ja āda ir mitra un poraina, granātābols tika nolasīts zaļš. Ārējās mizas struktūru raksturo vienmērīga krāsa ar spīdīgu nokrāsu. Brūnu plankumu klātbūtne norāda, ka augli ietekmē puves slimība.

Priekšroka jādod liela izmēra augļiem, kraukšķīgiem ar nelielu spiedienu. Nobriedušā granātābolā kausiņai, kas atrodas uz augļa vainaga, jābūt sausai un atvērtai, tās krāsai jāatbilst augļa vispārējai krāsai. Nav nepieciešams izvēlēties augļus ar zaļu asti.

Uzglabāšanas apstākļos tiek pieņemta zema temperatūra (ne vairāk kā desmit grādi) sausā vietā, iesaiņota mitrumu atgrūdošā papīrā. Granātābols viegli panes uzglabāšanu, mizas izžūšana nenozīmē kodola bojājumus - mīkstums saglabā sulīgumu. Ja nav uzglabāšanas apstākļu, iespējama iespēja ir rafinēto graudu sasaldēšana.

Vai ir labi ēst augļus ar sēklām?

Granātābolu sēklas ir ļoti noderīgas, ja runa ir par uztura ogļhidrātiem. Nonākot barības vadā, tie uzlabo pārtikas uzsūkšanos un tā nokļūšanu caur gremošanas traktu. Tāpēc, ēdot augļus, sēklas ieteicams neizspļaut.

Noderīgas iezīmes

Daudzi ir ieinteresēti, kā granātābols ir noderīgs cilvēkiem. Tālāk - sīkāk par tā sastāvdaļu ārstnieciskajām īpašībām.

Granātābolu sula

Jāēd tikai svaigi spiesta granātābolu sula. Tas veicina:

  • ķermeņa attīrīšana;
  • kuņģa-zarnu trakta darbības normalizēšana;
  • uzlabota apetīte;
  • paaugstināts hemoglobīna līmenis;
  • stabilizējošs asinsspiediens;
  • ātra atveseļošanās pēc akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, gripas, klepus, skorbuta un citām slimībām.

Sula ir diurētiskas un antiseptiskas īpašības, uzlabo nieru, aknu un plaušu darbību.

Mizas

Pulveris, kas izgatavots no granātābolu mizas, tiek izmantots:

  • enterokolīts;
  • ādas slimības;
  • elpošanas ceļu infekcijas;
  • infekcija ar helmintiem;
  • stomatīts, smaganu asiņošana.

Ja vārītajai tējai pievieno žāvētas starpsienas, tas uzlabos miegu, normalizēs psihoemocionālo stāvokli.

Kauls

Zemes kauli palīdz mazināt galvassāpes, samazina asinsspiedienu un normalizē hormonālo līmeni. Sēklu eļļu izmanto kosmetoloģijā.

Ziedi un lapas

Tēja, kas pagatavota no lapām un ziediem, tiek lietota svara zaudēšanas nolūkā, lai normalizētu gremošanas procesu, ārstējot infekcijas slimības. Sulas pievienotās granātābolu lapas un ziedi ievērojami uzlabo tās ārstnieciskās īpašības. No šīm sastāvdaļām izgatavotu pastu lieto acu slimībām.

Granātābolu ietekme uz ķermeni

Granātābolu ietekmes raksturs uz ķermeni lielā mērā ir atkarīgs no personas īpašībām. Zemāk ir raksturotas ietekmes pazīmes uz sievietēm, vīriešiem un bērniem.

Sieviete

Graudos esošie estrogēni atvieglo menopauzes gaitu un atvieglo depresiju. Ellagitanīni palīdz samazināt krūts vēža attīstības iespējamību un kavē to augšanu.

Vīrietis

Vīriešiem, lietojot granātābolu, uzlabojas asinsriti, kas stimulē erekciju, visas pārējās derīgās īpašības ir līdzīgas citām kategorijām.

Bērns

Bērniem ir izdevīgi dot granātābolu sulu, lai uzlabotu dzelzs uzsūkšanos no pārtikas, kas ir īpaši svarīgi anēmijas ārstēšanā. Bērni, kuri regulāri ēd granātābolu sēklas, ir ļoti uzņēmīgi pret zināšanām.

Lietošanas pazīmes grūtniecības laikā

Grūtniecēm, lietojot granātābolus, jābūt piesardzīgām, jo ​​skābeņskābes, citronskābes un ābolskābes, kas to veido, rada kuņģa kairinājuma risku un vislabāk neietekmē augļa attīstību.

Bet atšķaidītas vai kombinētas sulas lietošana ar citiem dārzeņiem vai augļiem novērsīs kairinošo efektu un bagātinās ķermeni ar daudziem vitamīniem un minerālvielām.

Slimību lietošanas veidi

Dažāda rakstura slimību klātbūtnē granātābolu lietošanu raksturo dažas iezīmes. Tālāk - sīkāk par šī augļa ietekmi uz dažādām slimībām.

Ar kuņģa čūlu

Tiem, kas cieš no šādas slimības, būs noderīgi trīs reizes dienā pirms ēšanas lietot atšķaidītu granātābolu sulu. Tas uzlabos gremošanas procesu un mazinās kairinošo iedarbību uz kuņģa iekšējām sienām.

Ar traucētu metabolismu

Šajā gadījumā medicīniskā uzņemšana tiek veikta trīs nedēļu laikā:

  • pirmajā pusē glāzi ņem trīs reizes dienā;
  • otrajā - tikpat daudz, divas reizes dienā;
  • trešajā - atstājiet vienu reģistratūru.

Šis pasākums ļauj attīrīt asinis no toksīniem un normalizēt vielmaiņu.

Ar sirds un asinsvadu slimībām

Dzerot saldu granātābolu sulu pusi glāzes pirms ēšanas trīs mēnešus, ievērojami uzlabojas cilvēku stāvoklis ar sirds un asinsvadu slimībām.

Ar cukura diabētu

Tiek uzņemts tāds pats daudzums vai dubultots, pievienojot ēdamkaroti viltus medus.

Kuņģa darbības traucējumiem

Ļauj izvairīties vai novērst gremošanas traucējumus, trīsdesmit minūtes pirms ēšanas četrdesmit dienas regulāri izdzerot pusi glāzes sulas (pievienojot piecus gramus sasmalcinātas un tvaicētas mizas verdošā ūdenī), ievērojot atbilstošu diētu. Pēc mēneša kurss tiek atkārtots.

Inhalācijām ar ODS un gripu

No granātābolu mizām pagatavota infūzija ir efektīva, ja to ieelpojot lieto saaukstēšanās gadījumā. Ieelpotie tvaiki atvieglo deguna nosprostojumu, atvieglo kakla sāpes un nodrošina antioksidantus antioksidantus, kas cīnās pret saaukstēšanos.

Tradicionālās medicīnas receptes ar granātābolu

Maskas, kurās tiek izmantota granātābolu sula, sāls un ziepes, ir efektīvas pret ādas slimībām.

No tārpiem palīdzēs tikt galā ar līdzekli, kas izgatavots no granātābolu mizas. Lai to izdarītu, piecdesmit gramus žāvētu izejvielu piecas stundas iepilda aukstā ūdenī, vāra uz mazas uguns, līdz puse šķidruma iztvaiko. Gatavo sastāvu filtrē un katru stundu ņem mazos daudzumos. Vakarā no atlikušā šķidruma tiek ievadīta klizma. Nākamajā dienā kurss tiek atkārtots.

Caurejas gadījumā vienu tējkaroti tvaicētas mizas sulas lieto trīs reizes dienā. Mizu divdesmit minūtes tvaicē verdošā ūdenī.

Gargling ar sulu var viegli tikt galā ar kakla sāpēm. Ar pārmērīgām slāpēm šis dzēriens tos viegli remdēs. Zaudējiet siltumu ar granātābolu un medus maisījumu. Ceturtdaļa glāzes sulas palielinās apetīti, ja tās pietrūkst.

Augļu izmantošana kosmetoloģijā

Ogu aktīvi izmanto kosmētikas nolūkos. Tās ārstnieciskās īpašības šajā jomā ir saistītas ar bagātīgo ķīmisko sastāvu.

Granātābolu eļļa matiem

Aromātisko un ārstniecisko eļļu iegūst no granātābolu sēklām. Šim nolūkam tiek izmantota aukstā presēšana. Sakarā ar lielo piesātināto skābju, vitamīnu un mikroelementu saturu šis produkts atjauno bojātus vai krāsotus matus, uzlabojot to struktūru un pasargājot tos no kaitīgas vides ietekmes.

Augļu mīkstums rokām un sejas ādai

No granātābolu mīkstuma tiek izgatavotas maskas, losjoni, krēmi, kas uzlabo krāsu, izlīdzina grumbas, attīra poras, atvieglo iekaisumu un atjauno ādu. Šie produkti palīdz nostiprināt asinsvadus, nostiprinot un izlīdzinot ādu.

Esošās kontrindikācijas

Kopā ar noderīgām īpašībām jāpatur prātā, ka granātābolu sula ir kontrindicēta cilvēkiem, kuri cieš no:

  • hroniskas kuņģa un zarnu trakta slimības;
  • paaugstināts skābums.

Bērniem līdz septiņu gadu vecumam nav ieteicams dzert neatšķaidītu sulu, un līdz viena gada vecumam tā ir pilnībā jāizslēdz. Svaigi spiesta granātābolu sula nelabvēlīgi ietekmē zobu emalju, tādēļ pēc lietošanas ieteicams izskalot muti.

Jums nevajadzētu lietot granātābolu hemoroīdiem vai biežiem aizcietējumiem.

Norādītajiem augļiem ir vairākas ārstnieciskas īpašības, taču jāizmanto svaiga sula, jo veikala produktos ir dažas nevēlamas piedevas. Žāvētas mizas un membrānas vislabāk var iegādāties aptiekā. Regulāri lietojot granātābolu, tiks novērstas daudzas problēmas, taču jāņem vērā iespējamās kontrindikācijas.


Skatīties video: ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΑΣ ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ME ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ..ΚΙ ΕΓΙΝΕ ΑΥΤΟ (Augusts 2022).